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La leyenda preferred da crédito al Papa Gregorio I con la invención del canto Gregoriano. Un hecho que los expertos han refutado. Probablemente no tuvo participación directa en el desarrollo del canto Gregoriano, pero fue elementary al ayudar a reordenar y unificar la liturgia.

Esta pieza de 34 minutos es una recomendación de Gerard Arlandes, profesor de meditación taoísta en Barcelona y colaborador habitual de Cuerpomente

Si nunca has meditado antes y lo intentas en silencio de buenas a primeras, el silencio puede a veces poner a la gente de los nervios.

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La música relajante es una excelente aliada para la producción de seratonina, la llamada "hormona de la felicidad". Elegir las pistas de música adecuadas puede contribuir a que nos olvidemos de nuestros problemas por unos momentos.

La música tiene un gran poder para influir en nuestras emociones y en nuestro estado psychological, lo que le otorga un gran potencial como herramienta para meditar. La música puede activarnos o relajarnos, animarnos o entristecernos.

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Uno de los tipos de música para meditar más estudiados es la música basada en pulsos binaurales, también conocida como música 3D u 8D. Desde que se empezó a estudiar este tipo de música en los años setenta se sabe que induce en el cerebro una frecuencia vibratoria de four a eight Hz, la frecuencia a la que en el cerebro se generan las ondas theta, asociadas a los estados meditativos. También se sabe que puede utilizarse eficazmente para reducir la ansiedad.

Algunas prefieren la música con sonidos de la naturaleza, otras recurren a composiciones con cuencos tibetanos o a piezas musicales en las musica para dormir que suenan campanillas o cánticos que transportan a templos lejanos. La música new age